Azido askorbikoa, C bitamina izenez ere ezaguna, uretan disolbagarria den bitamina da, gorputzeko funtzio biologiko askotan ezinbestekoa dena.
Azido askorbikoa, C bitamina izenez ere ezaguna, uretan disolbagarria den bitamina da, gorputzeko funtzio biologiko askotan ezinbestekoa dena. Hona hemen azido askorbikoaren erabilera eta onura ohikoenetako batzuk:
Immunitate-sistemaren laguntza: azido askorbikoak immunitate-sistema osasuntsu bat onartzen du globulu zurien produkzioa eta funtzioa estimulatuz, infekzioei eta gaixotasunei aurre egiten laguntzen baitute.
Propietate antioxidatzaileak: azido askorbikoa antioxidatzaile indartsua da, gorputza erradikal askeen kalteetatik babesten laguntzen duena. Horrek gaixotasun kronikoen arriskua murrizten lagun dezake, hala nola minbizia, bihotzeko gaixotasunak eta diabetesa.
Zauriak sendatzea: azido askorbikoak zauriak sendatzeko laguntzen du kolagenoaren ekoizpena sustatzen duelarik, ehunak hazteko eta konpontzeko ezinbestekoa den proteina bat.
Larruazaleko osasuna: Azido askorbikoa larruazaleko osasunerako onuragarria da, kolagenoaren ekoizpena laguntzen baitu, hantura murrizten du eta larruazala UV erradiazioen kalteetatik babesten du.
Burdinaren xurgapena: azido askorbikoak landare-iturrietako burdinaren xurgapena areagotzen laguntzen du, errazago xurgatzen den forma bihurtuz.
Energia-ekoizpena: azido askorbikoak funtsezko zeregina du energia-ekoizpenean, elikagaiak gorputzak erabil dezakeen energia bihurtzen laguntzen du.
Aldartearen hobekuntza: Azido askorbikoak umorea hobetzeko propietateak dituela frogatu da, antsietate eta depresioa sintomak murrizten lagun dezakeela.
Oro har, azido askorbikoa giza osasunerako onura garrantzitsu asko dituen funtsezko mantenugaia da. Elikagaietan oso eskuragarri dago, eta dieta-osagarri gisa har daiteke gabeziak saihesten laguntzeko eta osasun ezin hobea sustatzeko.
